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건강,다이어트

손톱으로 건강(건강상태) 체크해보자!!!!

[건강] 손톱으로 건강 체크해보자!!!!

우리몸은 신기하게도 몸이 좋은때나 나쁠때 특정부위에서

반응이 일어나는데요

반응이 가장 잘일어나는 부위중 하나가 손톱 부위가 아닐까

자 손톱으로 건강한지 알아보러 갈까요


 


1. 건강한 손톱

우리 몸에서 가장 쉽게 가늠해 볼수 있는 부위가 바로 손톱이다.

심장에서 멀리 떨어져 있지만 세정맥과 세동맥이 바로 연결돼 이어 심장이나

신장, 폐의 상태를 파악하는데 중요한 역활을 한다

손톱은 반투명의 케락틱 판이며  단백질 성분으로 되어 있다

건강한 손톱이란

부드럽고 광택과 윤기가 나며 투명한 분홍빛을 띠는 손톱이라고 합니다.

손톱의 색이나 형태가 평소와 다르다면 건강상태를 확인해보시길 바랍니다.



 



2. 손톱의 색깔별로 건강 체크 

손톱이 노랗게 변할경우 - 결핵 또는 천식같은 폐질환의 의심

손톱이 빨개진 경우 - 고혈압과 출혈성 심장질환

손톱이 반은 정상인 분홍빛,반은 하얗다면 - 콩팥에 문제 의심

손톱이 새하얗다면 - 만성간염을 의심

손톱이 갈색, 회색, 파산색일때 - 철이 과다하게 쌓여 있는 경우가 많습니다.


 

 


 

2. 손톱을 눌렀을때 의 반응

손톱을 손으로 꾹 눌러보았다가 다시 떼면 잠시 피가 통하지 않아

흰색으로 변했다가 다시 원래 색깔로 돌아오는데요

마약 원래대로 들어오는 시간이 3초이상 걸린다거나 누를떄 통증이 심한 경우

건강이 이상이 있다는 징후 입니다.



 



3. 부스러지는 손톱


손톱에 부스러지는 일이 잦다면 몸의 영양상태가 고르지 않습니다.

손톱은 단백질이 이루어져있어 단백질 식품을 잘 드시기 바래요

또한 매니큐어 화학제품, 세재, 등에 노출되어

손톱에 수분이 감소되어 각질층이 붙지 못하고 떨어지거나 부스러지게 됩니다.




 




4. 손톱에 형태


 두께가 얇고 끝이 휘어진 손톱 - 영양상태가 좋은 않은경우

손발 톱 중앙이 쑥 들어 갔을때 - 철분 부족으로 빈혈을 조심

손발톱 중앙이 튀어 나왔을때 - 소화기관 , 폐가 안좋은 경우

손톱에 세로줄이 생겼을때 - 소화기 계통이 좋지 않다는 신호

 



항상 건상 확인 잘하시고

건강 관리 잘하시기  바랍니다. ^^